Momenteel is het - wegens een volle agenda - voor
nieuwe klanten niet mogelijk om privélessen te boeken.
Het hebben van een ontspannen geest in een gezond en sterk lichaam is een waardevol
aspect in het leven, voor iedereen. Dat werkt door in je relaties, in je werk en in je vrije tijd.
Om je gezond, ontspannen en fit te voelen hoef je heus niet jong te zijn, of vrij te zijn van lichamelijke ongemakken. Met een gezonde leefstijl kun je heel veel compenseren.
Maar een gezonde levensstijl is vaak makkelijker gezegd dan gedaan...!
Misschien weet je niet goed wat je zou kunnen doen om fitter, gezonder en meer ontspannen te worden, bijvoorbeeld:
Inschakelen van Personal Pilates & Yoga Training bij Bidalasana Body & Mind is dé
oplossing om nu echt aan je fysieke en mentale gezondheid te gaan werken.
Als Personal Trainer ben ik, Saskia van Gelder, meer dan een ‘gewone’ personal trainer.
Tijdens de lessen (die een uur duren) wordt gebruik gemaakt van technieken uit zowel PILATES als YOGA. Ik coach jou volkomen individueel, geheel op maat, met alle aandacht voor jou. Ik motiveer jou persoonlijk en ik inspireer je om het beste uit jezelf te halen. Daarbij houd ik
rekening met jouw eventuele blessures, lichamelijke toestand en jouw wensen.
Ik help je echter niet alleen om meer bewust te worden van (de grenzen van) je lichaam, maar ook van je mentale grenzen, zodat eventuele blokkades en spanningen makkelijker kunnen worden
losgelaten en je je energie weer kan laten stromen. Wetenschappelijk onderzoek heeft inmiddels aangetoond dat er duidelijke relaties bestaan tussen lichaam en geest (body & mind)!
Voordelen van Personal Pilates & Yoga Training bij Bidalasana Body & Mind
Duo-training
Samen trainen bij Bidalasana Body & Mind heeft ook zo z’n voordelen. Het is gezellig
en kan voor extra motivatie zorgen. Ook is het financieel aantrekkelijk om de kosten te kunnen delen. Voor duo-trainingen (2 personen) is het wel noodzakelijk dat jullie beiden hetzelfde
doel nastreven en elkaar goed kennen of minstens een ‘klik’ hebben met elkaar.