PERSONAL PILATES & YOGA TRAINING

Voor een ontspannen geest in een sterk lichaam

 

* Individuele en duo-lessen

* Video-abonnementen

* Workshops

Personal Training

Individuele of duo-coaching. Geheel op maat, met alle aandacht voor jou. Leer met behulp van o.a. PILATES- en YOGA- oefeningen bewust te worden van je fysieke én mentale grenzen. Ook voor ZWANGEREN. Lessen duren een uur. Individueel vanaf € 55,- p.p./les.
Duo vanaf € 35,- p.p./les. Intake is gratis.

video-abonnementen

PILATES- en/of YOGA doen waar én wanneer je maar wilt: ontvang wekelijks unieke en professionele video's. Deze  complete online-lessen duren een uur en zijn geschikt voor alle niveaus. 
Kwartaalabonnement: € 110,- (1 les per week), of € 165,- (2 lessen per week). Gratis Pilates-beginnersvideo.

Pilates Leidschendam

Workshops

Geregeld worden in de studio aan kleine groepjes  vaste klanten fijne workshops Body & Mind gegeven. Bijvoorbeeld: Klassieke Pilates, Pilates met bal, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra en workshops  Back Mitra®.
De prijs en tijdsduur verschilt per workshop.