PERSONAL PILATES & YOGA TRAINING

Voor een ontspannen geest in een sterk lichaam

* Individuele en duo-lessen

Personal Training

Individuele of duo-coaching. Geheel op maat, met alle aandacht voor jou. Leer met behulp van o.a. PILATES- en YOGA- oefeningen bewust te worden van je fysieke én mentale grenzen. Ook voor ZWANGEREN. Lessen duren een uur. Individueel vanaf € 55,- p.p./les.
Duo vanaf € 35,- p.p./les. Intake is gratis.

Pilates Leidschendam

Workshops

Geregeld worden in de studio aan kleine groepjes (maximaal 8 personen) diverse fijne workshops Body & Mind gegeven. Bijvoorbeeld: Klassieke Pilates, Pilates met bal, Yin Yoga, Vinyasa Flow Yoga, Yoga Nidra, Meditatie en workshops Back Mitra®.
De prijs en tijdsduur verschilt per workshop.